私は最近、自宅で、平均週6回の筋トレが習慣になっています。 久しぶりのトレーニングだったので、ちゃんと続くか不安はありましたが、何とか２年程度、続けることができています。 しかし、トレーニングの前に「今日はやりたくないな・・・
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続けるための１つの方法
資格試験や語学、あるいはダイエット等の成功の絶対条件は「継続」。 しかし、わかってはいても、「どうしても続かない」という悩みを持っている方は多いと思います。 今回は、私自身が、苦しいことを継続するためにしていることを紹介・・・
