動きで怒りを制御する方法 2017年8月28日 マインド 今回は、怒りのコントロールについてです。 怒りを感じた時、怒りを発散するため、サンドバッグを叩いたり、思いっきり怒鳴ってみたり、という方法は有効でしょうか。 感情を外に出して発散することは、なんとなく感情を鎮めるのに有効・・・ 続きを読む
怒りに対処する？ 2016年11月28日 心構え 怒りは人間の基本的な感情の一つ。 怒りの感情は人の心をかき乱し、正常な判断を阻害したり、人間関係を破壊してしまったりといった負のパワーをもっています。 最近では、怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」という言葉を・・・ 続きを読む
